Kuinka varmistaa oikea suun hoito ja terveet hampaat suuhygienialla?

Suusi on täynnä bakteereja! Suussamme elää yli 600 bakteerityyppiä - useimmat niistä ovat vaarattomia ja niitä tarvitaan ylläpitämään suun pH-tasoa. Normaalisti kehon luonnollinen puolustus ja säännöllinen suun hoito, kuten päivittäinen harjaus ja hammaslangan käyttö, pitävät bakteerit kurissa ja hampaiden kunto on hyvä. Mutta ilman asianmukaista suuhygieniaa huonojen bakteerien osuus voi nousta tasolle, joka aiheuttaa suun infektioita, kuten hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia. Katsotaanpa tarkemmin, kuinka varmistetaan terveet hampaat päivittäisellä suuhygienialla.

SISÄLLYSLUETTELO
→ Hampaiden harjaus ja yleinen päivittäinen suun hoito?
→ Hampaiden poisto ja lasten suuhygienia
→ Vanhusten proteesit ja suuhygienia
→ Ongelmia ilmenee huonosta suuhygieniasta ja muista syistä

Hampaiden harjaus ja yleinen päivittäinen suun hoito

Päivittäinen suun hoito alkaa alkeellisimmasta toiminnasta - hampaiden harjauksesta. On suositeltavaa harjata hampaat kahdesti päivässä - aamulla ja ennen nukkumaanmenoa - vähintään kahden minuutin ajan. Pääpaino tässä on säännöllisyydessä. Älä missaa mitään harjausta!

Valitse tähän oikea hammastahna - hammaskiillettä suojaava hammastahna ja sopivan vahvuinen hammasharja. Hammasharja tai sähköhammasharjasuutin tulee vaihtaa kolmen kuukauden välein. 

Kiinnitä huomiota myös hampaiden harjaustekniikkaan. Harjaa hampaat varovasti ja ienrajaa pitkin pienissä ympyröissä kulkemalla kunkin hampaan etu-, taka- ja purupinnan läpi. 

Hampaidenvälien puhdistus - hammaslanka, hammasväliharjat vai painepesuri?

Hammasharja ei pääse hampaiden väliin, joten on tärkeää puhdistaa hampaiden välit erikseen. Tähän on useita vaihtoehtoja: hammaslanka, harjasten muodossa oleva hammasvälien puhdistusaine ja suuhuuhtelulaite hampaiden syväpuhdistukseen.

Hammaslanka on klassisin tapa saada ruokajäämät hampaiden välistä. Oral-B Superfloss hammaslanka on yksi suosituimmista hammaslangoista, ja se johtuu sen käytännöllisistä ominaisuuksista - Oral-B Superfloss sopii jokapäiväiseen käyttöön, mutta on tehty erityisen mukavaksi niille, jotka käyttävät housuja.

Hampaidenväliharja on toinen tapa saada pienimmätkin ruokapalat hampaiden väliin. Hampaidenväliset harjat muistuttavat pieniä pulloharjoja, joita on saatavana eri kokoisina ja jotka ovat erittäin helppokäyttöisiä. Harjaa liikutetaan edestakaisin hampaiden välissä 4-5 kertaa, jotta se ei poistu kokonaan hampaiden välistä. Tärkein kriteeri, joka tulee ottaa huomioon valittaessa hammasväliharjaa, on hammasvälien leveys - on erittäin tärkeää välttää liian leveän harjan puristamista kapeaan tilaan. Tepe hammasväliharjat on saatavana kuudessa eri koossa löytääksesi sinulle sopivimman. 

Painepesurit ovat paras ratkaisu hampaiden nopeaan syväpuhdistukseen kotona. Hampaiden painesuihke toimii yleensä ilman tai veden kanssa. Philips Sonicare Power Flosser 3000 on langaton vesisumutin, joka puhdistaa tehokkaasti ja kätevästi hampaiden välistä sinne kertyneet ruokajäämät ja parantaa myös ikenien terveyttä. Ienien hoito on myös syy siihen, miksi tavallisen hammaslangan tai -harjojen sijaan valitaan usein kokonaisvaltaista hoitoa tarjoava painepesuri.

Katso hampaidenväliset puhdistusaineet

Kielen puhdistaminen

Kieli on suun osa, joka mahdollistaa bakteerien kasvun sekä sen päällä että alla. Tästä johtuen hampaidenvälisten puhdistusaineiden lisäksi on olemassa myös kielenpuhdistusaineita. Tätä varten on erillinen manuaaliset kielenpuhdistusaineet tai sähköhammasharjan tapauksessa voit vaihtaa hammasharjasuuttimen yksinkertaisella liikkeellä kieliharjan suutin vastaan.

Huuhtelu suuvedellä - onko se välttämätöntä?

Suuvesi on yksi lisäapuvälineistä, jotka auttavat varmistamaan suun ja hampaiden terveyden. Hampaiden ja hampaiden välissä puhdistuksen jälkeen suuvettä käytetään useimmiten päivittäisen hoidon viimeisenä vaiheena. GUM ActiVital Q10 yleissuuvesi on suunniteltu osaksi iltarutiinia vahvistaen hampaita, korjaamaan vaurioitunutta hammaskiillettä ja ehkäisemään kariesta.

Suuvesi on kuitenkin paras ratkaisu esimerkiksi pahanhajuiseen hengitykseen tai halvaantumiseen. Sen avulla voit nopeasti ja vaivattomasti raikastaa hengityksesi ja huuhdella hampaasi missä tahansa – kotona, toimistossa, koulussa tai kahvilassa. Dentissimo Fresh Breath suuvesi on suunniteltu juuri sitä varten, koska sen sisältämän orgaanisen tuoksun ainesosa takaa pitkäkestoisen ja raikkaan hengityksen.

Huuhtelu suuvedellä auttaa myös lievittämään useita suun sairauksia, esimerkiksi suuhaavoissa (tai jos suussa on rakkula), sillä voi olla antimikrobinen vaikutus. suuvesi nopeuttaa paranemista. Lääkesairauksissa kannattaa ehdottomasti kääntyä hammaslääkärin tai suuhygienistin puoleen, joka osaa suositella, mikä suuvesi sopii parhaiten ientulehdukseen ja mikä muihin ongelmiin.

Hampaiden puhkeaminen ja lasten suuhygienia

Lasten suuhygienia alkaa vanhemmista jo ensimmäisten hampaiden ilmaantuessa lapsena. Nykytilanne sen osoittaa Suuri osa vanhemmista ei ole kiinnostunut lastensa suuhygieniasta. Kun ottaa huomioon, kuinka monta hammasta ihmisellä on – 32, mukaan lukien viisaudenhammas –, joskus tuntuu tarpeettomalta huolehtia 7 kuukauden ikäisen vauvan kahdesta osahampaasta. Todellisuudessa jokainen uusi hammas kaipaa puhdistusta, ja ensimmäisten hampaiden tulo on merkki siitä, että sinun pitäisi ostaa vauvan hammasharja. 

Tämä ei tarkoita, että hammastahnaa tulisi käyttää niin kauan kuin lapsella on hampaat suussa. Yleinen suositus on, että alle 18 kuukauden ikäisten lasten ei tulisi käyttää hammastahnaa. 18 kuukauden ja 5 vuoden ikäisten lasten tulee käyttää pieni herneenkokoinen määrä vähäfluorista hammastahnaa. 6-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille, jotka osaavat huuhdella suunsa kunnolla hampaiden harjauksen jälkeen ja sylkeä ylimääräinen hammastahna, voidaan käyttää tavallista fluorihammastahnaa. 

Jos ilmenee ongelmia, kuten ensimmäisiä reikiä, tulehtuneita ikeniä tai hampaiden narskuttelua yöllä, kannattaa ehdottomasti kääntyä hammaslääkärin puoleen. Lasten hampaat ovat herkempiä ja vaativat ammattimaista hoitoa. Lapsilla hammasta ympäröivä sidekudos ei ole vielä niin kehittynyt kuin aikuisilla, minkä vuoksi hammasontelosta tuleva tulehdus leviää paljon nopeammin ja laajemmin. 

Sähköhammasharja lapsille - onko siinä järkeä?

Jokainen vanhempi on luultavasti kohdannut yhtenä iltana kaksivuotiaan, joka on liian väsynyt tai vain täynnä uhmaa eikä pese hampaitaan missään olosuhteissa. Monille tämä on päivittäinen koettelemus. Entä jos siellä olisi lasten hammasharja, jossa on lapsesi suosikki sarjakuvahahmo ja jonka harjakset tekevät yhtä monta liikettä kahdessa minuutissa kuin tavallinen harja noin kuukaudessa?

Sähköhammasharjat lapsille on täydellinen ratkaisu hampaiden harjausprotestiin. Lasten sähköhammasharja auttaa vanhempia varmistamaan perheen pienimpienkin hampaiden terveyden. He kiirehtivät auttamaan Elsa, Pitkä McQueen, elefantti valotehosteilla ja niin monet muut hahmot. Sähköhammasharja antaa lapselle tarvittavaa jännitystä ja leikkisyyttä arkitoimissa. Se takaa myös lapsen itsenäisyyden. Jos lapsi käyttää sähköhammasharjaa, vanhempi voi olla varma, että hampaat ovat puhtaat, sillä hammasharja tekee ne liikkeet, joita lapsi kaipaa. Lue tarkemmin, mikä lasten sähköhammasharja valita.

Katso lasten sähköhammasharjat

Proteesit ja vanhusten suuhygienia

Jos tarkastellaan lähemmin vanhusten suuhygieniaa, ensimmäinen asia, johon on kiinnitettävä huomiota, on hammasproteesit. Hammasproteesien hinnat ovat tiedossa korkeat ja tästä syystä hammashoidon lisäksi myös proteeseja pitää huoltaa. Hammasproteesin oikea ja johdonmukainen huolto on ratkaiseva tekijä suun terveyden varmistamisessa ja proteesin käyttöiän pidentämisessä. Huono suuhygienia edistää epämiellyttävien hajujen syntymistä, muuttaa proteesin materiaalia ja väriä ja on myös riskitekijä ien- ja limakalvotulehduksille.

Ongelmat johtuvat huonosta suuhygieniasta ja muista syistä

Katsotaanpa tarkemmin, mitä ongelmia huono ja epäjohdonmukainen suuhygienia voi aiheuttaa. 

Hampaiden herkkyys

Yksi yleisimmistä päivittäisistä hammashuolista on hampaiden herkkyys. Tähän on useita syitä:

• liian intensiivinen tai toistuva hampaiden harjaus
• hammaskiille ohenee
• korjattu hammas voi olla herkkä traumalle
• mikrohalkeamia hammaskiilteessä ja hampaan luussa
• hormonaaliset ongelmat
• hampaiden narskuttelu
• jne.

Hampaiden ja hampaiden herkkyyden vähentäminen on aikaa vievä prosessi ja vaatii johdonmukaisuutta. Kotona voit käyttää herkille hampaille suunniteltuja hammastahnoja lievittääksesi ongelmaa. Niiden sisältämä vaikuttava aine sulkee dentiinikanavat ja estää siten ärsytyksen siirtymisen. Vaikutuksen saavuttamiseksi niitä on käytettävä 4-6 kuukautta. 

Tärkeintä tässä ongelmassa on kuitenkin kääntyä hammaslääkärin puoleen, joka valitsee sinulle hoitosuunnitelman. Sinulle voidaan tarjota kiillettä vahvistavia toimenpiteitä. Jos hampaiden yliherkkyyden syy on bruksismi, hammaslääkäriä voidaan pyytää valitsemaan erityinen kaappi estämään hampaiden narskuttelu yöllä.

Hampaiden herkkyys voi myös viitata hampaiden demineralisaatioon. Tämä tarkoittaa, että hammaskiille menettää osan mineraalikoostumuksestaan, minkä vuoksi se ohenee, hajoaa ja menettää suojaavansa. Demineralisaatio on myös yksi tärkeimmistä karieksen ja muiden hammassairauksien aiheuttajista. Tätä vastaan ​​auttaa hampaiden remineralisaatio hammaslääkärissä.

Hammasplakki

Plakki on ruokajäämien kertymä hampaan pinnalle. Tämä on yksi ongelmista, jotka johtuvat riittämättömästä harjauksesta ja hampaiden välisten puhdistamatta jättämisestä. Plakki on usein kiinnitetty tiukasti hampaiden pintaan. Plakkia kerääntyy enemmän hampaiden väliin, purupintojen uriin ja ikenien reunoihin. Ajan myötä plakki mineralisoituu muodostaen hammaskiveä. Plakki ja hammaskive voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä, vaurioittaa kiillettä, aiheuttaa hampaiden herkkyyttä, reikiä ja jopa hampaiden menetystä sekä edistää iensairauksia. 

Pitkän aikavälin seuraukset

Rikkoutuneet hampaat, reikiintymät, ientulehdus, hampaiden herkkyys, jatkuva hammaslääkärityö, hammaskruunut ovat vain muutamia niistä ongelmista, joita säännöllinen huono suuhygienia voi aiheuttaa. Virossa muutama vuosi sitten tehty tutkimus osoitti, että 2/3 naisista ja 1/3 miehistä pesee hampaat kahdesti tai useammin päivässä, 15 % miehistä myönsi pesevänsä hampaat joko kerran päivässä tai ei ollenkaan. Niiden naisten osuus, jotka eivät harjaa hampaitaan, oli hyvin pieni. 

Hammashoito on tärkeää paitsi suuhygienian, myös terveen kehon ylläpitämiseksi. Ihmisen suun terveys liittyy läheisesti koko elimistön yleistilaan. Suun tulehdus vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen ja lisää sydänkohtauksen todennäköisyyttä. Huono suuhygienia vaikuttaa ensinnäkin sydämen terveyteen, mutta se vaikuttaa myös muihin elimiin.

Hampaiden valkaisu 

Valkoiset hampaat ovat tärkein osa kaunista ja iloista hymyä ja siksi tärkeitä monille ihmisille. Hampaiden valkaisulla on kuitenkin myös pimeä puoli. Ongelmien välttämiseksi sinun tulee valkaista hampaasi oikeilla työkaluilla. Liian vahva, mukaan lukien kotihoito, hampaiden valkaisuun voi vahingoittaa hammaskiillettä ja siten hampaiden herkkyyttä ja muita ongelmia. 

Tähän on tänään kehitetty uusi lähestymistapa - aktiivihiili hampaille. Tämä on turvallinen tapa saada valkoisemmat hampaat sinulle sopivalla tavalla:

• aktiivihiilihammastahna
• hammastahnatabletit aktiivihiilellä
• aktiivihiilellä valkaisevat laastarit hampaille
• aktiivihiilijauhe hampaiden valkaisuun

Voimakkaasti valkaiseva aktiivihiili poistaa hammaskiilleen vahvasti kiinnittyneet tahrat, ravinteiden aiheuttamat värimuutokset ja pitää siten hengityksen miellyttävän raikkaana. Musta luonnollinen aktiivihiili tekee hampaista kirkkaat ja valkoiset.

Katso aktiivihiilihammastahnat